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WOD DU JOUR : 31.05.2022

01-06-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 31.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUTECE ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… …

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  • wodnews.com

Let’s Get Fit

30-05-2022
Fitness Combat
Let’s Get Fit

Il est arrivé le joli mois de mai, et avec lui tous les marroniers de l’année concernant l’été et les vacances. L’un de ces magnifiques arbres rustiques est bien évidemment la reprise du sport afin de se sculpter un corps de rêve dans le but d’aller à la plage. Et le jeu vidéo n’échappe pas à la r…

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Top 4 des exercices avec élastique pour les cuisses

24-05-2022
Fitness Combat
Top 4 des exercices avec élastique pour les cuisses
  • Top 4 des exercices avec élastique pour les cuisses
  • Comment soulager soi-même une blessure à l’adducteur ?
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WOD DU JOUR : 30.05.2022

24-05-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 30.05.2022
  • WOD DU JOUR : 30.05.2022
  • WOD « MEMORIAL DAY » DU JOUR : MURPH ! 28.05.2022 + TRUCS ET ASTUCES POUR LE RÉUSSIR !
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Les 5 meilleurs exercices pour développer et renforcer ses pectoraux

24-05-2022
Fitness Combat
Les 5 meilleurs exercices pour développer et renforcer ses pectoraux

Les personnes qui souhaitent développer les muscles de la poitrine peuvent essayer de faire une série d’exercices qui renforcent les muscles pectoraux. Les muscles pectoraux, que les gens appellent souvent les pecs, définissent la forme et l’apparence de la poitrine. Ils contrôlent également plusieu…

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Mike Tyson s'explique sur sa bagarre dans l'avion

24-05-2022
Fitness Combat
Mike Tyson s'explique sur sa bagarre dans l'avion

Mike Tyson a abordé son altercation dans l’avion.

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Idée reçue : plus on transpire durant un effort, plus on perd de poids

24-05-2022
Fitness Combat
Idée reçue : plus on transpire durant un effort, plus on perd de poids

Parmi les idées reçues que l’on retrouve dans le monde du sport : plus on transpire, plus on perd de poids lors d’un entraînement. Un mythe pas tout à fait véridique. Explications.

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Comment Bouger Quand on N’aime pas le Sport

21-05-2022
Fitness Combat
Comment Bouger Quand on N’aime pas le Sport

Il y a toujours une bonne excuse pour ne pas faire de sport. Et pourtant, il est assez facile d’intégrer l’activité physique à tous les moments de la vie quotidienne. Votre corps vous en saura gré. 1 – LES SQUATS On commence par un incontournable du sport, les squats ! Cet exercice est idéal penda…

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WOD DU JOUR : 20.05.2022

21-05-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 20.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… …

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Perte de poids, prise de muscle: comment bien utiliser les bandes de résistance

21-05-2022
Fitness Combat
Perte de poids, prise de muscle: comment bien utiliser les bandes de résistance

Si vous avez toujours voulu commencer à faire de la musculation, mais que vous ne saviez pas par où commencer, l’utilisation de bandes de résistance est un excellent point de départ. Combien de temps et à quelle fréquence faut-il s’entraîner avec des bandes de résistance ? Vous devriez vous fixer co…

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  • pressesante.com

Sexisme dans les salles de sport : " J'ai changé ma façon de m'habiller pour avoir la paix "

21-05-2022
Fitness Combat
Sexisme dans les salles de sport : " J'ai changé ma façon de m'habiller pour avoir la paix "

Regards insistants, « conseils » mal placés, sentiment de ne pas être à sa place… Dans les salles de sport, lieux de socialisation masculine par excellence, les sportives sont souvent contraintes de trouver des parades aux comportements machos.

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Album. Coupe de France de Thaing : Lethwei, Bando contrôlé

17-05-2022
Fitness Combat
Album. Coupe de France de Thaing : Lethwei, Bando contrôlé

Dans le cadre des 100 ans du GUC, le Grenoble Université Club Bando Kick Boxing organisait, en collaboration avec le Meylan Bando et les clubs de l’agglomération grenobloise, la coupe de France de Bando et Lethwei ce samedi 14 mai 2022 à Grenoble. Retrouvez toutes les photos de la compétition sign…

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  • metro-sports.fr

Comment remédier au muscle du fessier enflammé ?

17-05-2022
Fitness Combat
Comment remédier au muscle du fessier enflammé ?
  • Comment remédier au muscle du fessier enflammé ?
  • Comment se débloquer le dos ?
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  • musculation-nutrition.fr

TOUT SUR LE CARDIO EN SECHE

17-05-2022
Fitness Combat
TOUT SUR LE CARDIO EN SECHE

Faut-il faire du cardio en sèche ? Voici une question qui divise beaucoup et qui ne devrait pourtant pas. Mais … Continuer la lecture de TOUT SUR LE CARDIO EN SECHE → L’article TOUT SUR LE CARDIO EN SECHE est apparu en premier sur Rudy Coia.

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  • rudycoia.com

#Girl Crush : Hilary Duff pose nue pour le magazine Women's Health et il fait CHAUD!

17-05-2022
Fitness Combat
#Girl Crush : Hilary Duff pose nue pour le magazine Women's Health et il fait CHAUD!
  • #Girl Crush : Hilary Duff pose nue pour le magazine Women’s Health et il fait CHAUD!
  • Avez-vous entendu parlé de la « Weed Diet »?
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  • tonbarbier.com

WOD DU JOUR : 15.05.2022

17-05-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 15.05.2022
  • WOD DU JOUR : 15.05.2022
  • WOD DU JOUR : 18.05.2022 – WOD « Roi Arthur »
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Combien de temps faut-il et comment faire pour obtenir des abdos en pack de six

17-05-2022
Fitness Combat
Combien de temps faut-il et comment faire pour obtenir des abdos en pack de six

Le temps nécessaire pour obtenir des abdominaux de type « pack » dépend du taux de graisse corporelle, du régime alimentaire et des exercices physiques. Tout le monde possède des muscles abdominaux. Ces muscles peuvent ne pas être visibles en raison de la graisse qui les entoure. Une partie de la gr…

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  • pressesante.com

Tyson Fury : son fils veut être "comme Deontay Wilder" quand il grandira

17-05-2022
Fitness Combat
Tyson Fury : son fils veut être "comme Deontay Wilder" quand il grandira

Adonis, le fils de Tyson Fury sait déjà de qui s’inspirer quand il sera grand.

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  • mouv.fr

Idée reçue : faire du sport le soir empêche de dormir

17-05-2022
Fitness Combat
Idée reçue : faire du sport le soir empêche de dormir

Selon une vieille croyance, faire du sport le soir empêcherait de dormir. Un mythe qui n’est pas tout à fait vrai. Explications avec Cyril Olmo, coach & manager chez Keepcool.

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  • elle.fr

Building a Home Gym vs Joining a Gym – Which One Is Better

06-05-2022
Fitness Combat
Building a Home Gym vs Joining a Gym – Which One Is Better

Whether you want to take your fitness routine to another level or learn the fundamentals of workout, there’s a type of gym for every person. Commercial gyms can encompass anything, from swimming pools to weight machines. Whereas, home gyms can only be imagined and customized as per the routine you…

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  • imagup.com

Combien de protéines par jour faut-il prendre lorsque vous êtes en prise de masse ?

06-05-2022
Fitness Combat
Combien de protéines par jour faut-il prendre lorsque vous êtes en prise de masse ?

Les protéines constituent environ 60 % du corps humain, dont 17% de muscles squelettiques. Elles sont donc un élément essentiel lors de votre prise de masse. Elles permettent d’augmenter la masse musculaire et de vous donner de l’énergie pour vos entraînements. Cet article Combien de protéines pa…

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  • musculation-nutrition.fr

WOD DU JOUR : 06.05.2022

06-05-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 06.05.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LOUVRE II ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… L’a…

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Raphaël Lakafia : « Je me suis fait mal au dos lors d’une séance de musculation »

30-04-2022
Fitness Combat
Raphaël Lakafia : « Je me suis fait mal au dos lors d’une séance de musculation »

Le troisième ligne du Rugby Club Toulonnais, Raphaël Lakafia s’est confié en conférence de presse ce vendredi midi pour évoquer le match à venir contre Bordeaux-Bègles. Ce-dernier indique aller bien, lui qui s’est blessé au dos lors d’une séance de musculation. Extrait: « Je vais bien. Je me suis fa…

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  • blog-rct.com

Les 3 meilleurs exos pour les avant bras

29-04-2022
Fitness Combat
Les 3 meilleurs exos pour les avant bras

Les avant-bras sont des muscles tout aussi importants que les autres. Pourtant, beaucoup de pratiquants ne s’intéressent pas à eux, bien que ce soit une zone qui reste visible, même en portant des vêtements. Cet article Les 3 meilleurs exos pour les avant bras est apparu en premier sur Musculatio…

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  • musculation-nutrition.fr

Quand Boire de l’Eau pour Perdre du Poids

29-04-2022
Fitness Combat
Quand Boire de l’Eau pour Perdre du Poids

Dans le cadre d’un régime, ce que nous mangeons est aussi important que ce que nous buvons. Cet adage bien connu, répété à l’envi par de nombreux spécialistes de l’alimentation, peut-il devenir un atout minceur ? Au réveil, avant le petit-déjeuner, buvez au moins 4 verres d’eau à température ambia…

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  • recettemarocaine365.com

WOD DU JOUR 29.04.2022

29-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR 29.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT-LOUP ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, i…

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Un immense miroir connecté pour faire du sport à domicile

29-04-2022
Fitness Combat
Un immense miroir connecté pour faire du sport à domicile

Yoga, fitness, musculation… Fiture présente son miroir connecté qui simplifie les cours à domicile avec ses applications et ses explications détaillées, et son IA qui corrige la posture.

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  • futura-sciences.com

« Tu es un petit gros débutant » McGregor se paye Cejudo

26-04-2022
Fitness Combat
« Tu es un petit gros débutant » McGregor se paye Cejudo

Il fait encore parler de lui. Conor McGregor ne fait toujours pas l’unanimité. Alors qu’il a annoncé son retour à l’entraînement après sa grosse blessure à la jambe, les autres combattants lui tombent dessus. Cette fois-ci, c’est avec Henry Cejudo que ça a chauffé. « Tout est fait à poil. Pas de fei…

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  • sport.fr

WOD DU JOUR : 27.04.2022

26-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 27.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par LR CrossFit ®*! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous suffit… …

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  • wodnews.com

Alterner contrôle et rapidité de mouvement, une méthode efficace pour gagner en force et en explosivité

25-04-2022
Fitness Combat
Alterner contrôle et rapidité de mouvement, une méthode efficace pour gagner en force et en explosivité

Choisissons 2 exercices issus d’un même mouvement. Nous allons en réaliser un en contrôlant le geste, c’est-à-dire en amortissant au maximum la phase de contraction pour que chaque phase du mouvement puisse être totalement maitrisée. Le deuxième exercice sera réalisé […]

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  • lepape-info.com

Comment détoxifier le psoas ?

25-04-2022
Fitness Combat
Comment détoxifier le psoas ?

Souvent le muscle du psoas est synonyme de tension, ces dernières s’accumulant au niveau de la hanche en fonction des émotions. Cette frustration peut provoquer une gêne, voire une douleur récurrente. Cet article Comment détoxifier le psoas ? est apparu en premier sur Musculation-Nutrition.fr.

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  • musculation-nutrition.fr

WOD DU JOUR : 26.04.2022

25-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 26.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* MAIGNON ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous……

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3 Exercices de Pilates pour Tonifier son Corps et Sculpter le Ventre

25-04-2022
Fitness Combat
3 Exercices de Pilates pour Tonifier son Corps et Sculpter le Ventre

Raffermir ses bras, ses fessiers et son ventre en seulement quelques minutes, c’est possible ! on propose 3 mouvements de Pilates faciles à réaliser pour sculpter son corps. 1 – Des squats debout, bras tendus devant soi, les pieds parallèles écartés de la largeur du bassin, fléchissez vos jambes e…

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  • recettemarocaine365.com

Fury invite Ngannou sur le ring et tease un éventuel combat

25-04-2022
Fitness Combat
Fury invite Ngannou sur le ring et tease un éventuel combat

Fury et Ngannou échange sur le ring avant un possible futur combat.

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  • mouv.fr

Idée reçue : on peut cibler la perte de graisse

25-04-2022
Fitness Combat
Idée reçue : on peut cibler la perte de graisse

S’entraîner pour perdre de la masse graisseuse uniquement sur un endroit ciblé du corps, est-ce vraiment possible ? Réponse avec Blanche Von Engelbrechten, coach chez Fitness Park.

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Le guide complet du régime protéiné végétarien

23-04-2022
Fitness Combat
Le guide complet du régime protéiné végétarien
  • Le guide complet du régime protéiné végétarien
  • Quels aliments sont sans protéines ?
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GUC BKB. Valentin Bon Mardion en équipe de France de kick-boxing

23-04-2022
Fitness Combat
GUC BKB. Valentin Bon Mardion en équipe de France de kick-boxing

Le tout récent champion de France universitaire Valentin Bon Mardion est sélectionné en équipe de France fédérale de kick-boxing et ira en Turquie pour participer à la coupe du Monde WAKO du 12 au 16 mai prochain. Il s’alignera dans la catégorie sénior -71 en kick boxing dans les règles du K1 qui …

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  • metro-sports.fr

Séance de renforcement dynamique

23-04-2022
Fitness Combat
Séance de renforcement dynamique

Ce type d’entrainement est idéal pour la perte de poids. Il peut être intégré dans une programmation ou ajouté en fin de séance. Différents exercices sont au programme : le squat dynamique avec élévation latérale d’haltères les fentes sautées avec […]

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  • lepape-info.com

WOD DU JOUR : 24.04.2022

23-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 24.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LIMOGES ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous……

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Sissy Mua, The Yoginist et d'autres personnalités réunies pour un festival de fitness GO Sport

23-04-2022
Fitness Combat
Sissy Mua, The Yoginist et d'autres personnalités réunies pour un festival de fitness GO Sport

Ce 23 et 24 avril, l’enseigne GO Sport organise un festival dédié au fitness avec des grands noms des réseaux sociaux parmi lesquels Sissy Mua, YaniSport ou encore The Yoginist.

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La liste complète des oléagineux et leurs bienfaits

15-04-2022
Fitness Combat
La liste complète des oléagineux et leurs bienfaits
  • La liste complète des oléagineux et leurs bienfaits
  • Tout savoir sur le régime protéiné vegan
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WOD DU JOUR : 19.04.2022

15-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 19.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* PIC SAINT LOUP! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il… …

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Sport : 5 buts sur lesquels sur concentrer plutôt que la perte de poids

15-04-2022
Fitness Combat
Sport : 5 buts sur lesquels sur concentrer plutôt que la perte de poids

Créer et se tenir à une routine sportive peut parfois être compliqué, surtout lorsque les buts que nous nous sommes fixés ne sont pas très motivants. Voici cinq éléments sur lesquels se concentrer plutôt que la perte de poids.

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Franchir des obstacles, une méthode de réalisation d’une séance dynamique

09-04-2022
Fitness Combat
Franchir des obstacles, une méthode de réalisation d’une séance dynamique

Cette séance, aux premiers abords, peut paraitre aisée à réaliser, mais vous verrez que la répétition et l’intensité que nécessitent certains exercices constitueront un entrainement efficace et ludique, à réaliser seul ou en famille. Voici les exercices que je […]

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4 Exercices qui Transformeront ton Corps en Seulement 4 Semaines

09-04-2022
Fitness Combat
4 Exercices qui Transformeront ton Corps en Seulement 4 Semaines

exercices routiniers qui changeront ton corps en seulement 4 semaines. Pas besoin de dépenser de l’argent à la salle de sport ni d’acheter des équipements spéciaux. Tout ce dont tu as besoin est de 10 minutes par jour et d’une volonté sans faille. 1 – Les squats Gardez les pieds à plat sur le sol …

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  • recettemarocaine365.com

WOD DU JOUR : 08.04.2022

09-04-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 08.04.2022

Le workout of the day (WOD) proposé par CrossFit ®* LUCIAN ! Tous les jours, nous vous proposons un WOD que vous pouvez faire à la box ou chez vous. Avec ou sans matériel, vous aurez une multitude de choix ! Pour retrouver tous nos WODs et avoir des centaines d’idées pour vous entraîner, il vous… …

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PHOTOS – Sport : comment avoir le corps d'une star de fitness

09-04-2022
Fitness Combat
PHOTOS – Sport : comment avoir le corps d'une star de fitness

Vous rêvez d’être fuselée et tonique telle une pro de l’aérobic ? Selon que l’on pratique la natation, la danse classique ou le marathon, les muscl…

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WOD DU JOUR : 12.02.2022

11-02-2022
Fitness Combat
WOD DU JOUR : 12.02.2022
  • WOD DU JOUR : 12.02.2022
  • WOD « SPECIAL SAINT VALENTIN » DU JOUR : 14.02.2022
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MMA : Fernand Lopez, le faiseur de rois qui a entraîné Francis Ngannou et Ciryl Gane

22-01-2022
Fitness Combat
MMA : Fernand Lopez, le faiseur de rois qui a entraîné Francis Ngannou et Ciryl Gane
  • MMA : Fernand Lopez, le faiseur de rois qui a entraîné Francis Ngannou et Ciryl Gane
  • UFC 270 : “Je te respecte”, ce que ce sont vraiment dit Gane et Ngannou avant le combat
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  • mouv.fr
  • leparisien.fr

La chrononutrition : quand faut-il manger des yaourts ?

26-12-2021
Fitness Combat
La chrononutrition : quand faut-il manger des yaourts ?
  • La chrononutrition : quand faut-il manger des yaourts ?
  • Comment organiser sa séance d’étirements ?
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